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Vous en avez assez des régimes restrictifs et des cycles de yo-yo ? Vous rêvez d’une relation saine et intuitive avec la nourriture ? Vous souhaitez atteindre un poids corporel sain et durablement ?

Ce livre est pour vous !

Ce livre vous accompagnera dans votre voyage vers une alimentation intuitive et un équilibre alimentaire. Vous y trouverez :

• Des recettes diététiques adaptées.

• Des explications claires et concises des principes de l’alimentation intuitive.

• Des exercices pratiques pour vous aider à mettre en œuvre l’alimentation intuitive dans votre vie quotidienne.